Home Kalender Kegiatan Komunitas Renungan Prapaskah 2018 Bacaan Harian Bersama John Main Daily Wisdom Weekly Teaching Newsletter Renungan Bacaan Injil Bahan Pengajaran > > Bahasa Indonesia > > Bahasa Inggris Cara Bermeditasi Pokok Pengajaran Oblat WCCM Kerabat Meditator Acara Khusus Jadwal Pertemuan Keuskupan Agung Jakarta Keuskupan Bogor Keuskupan Bandung Keuskupan Semarang Keuskupan Malang Keuskupan Purwokerto Keuskupan Surabaya Keuskupan Agung Pontianak Keuskupan Ketapang Keuskupan Agung Samarinda Keuskupan Banjarmasin Keuskupan Agung Makassar Keuskupan Agung Ende Keuskupan Denpasar Keuskupan Maumere Keuskupan Ruteng Keuskupan Agung Kupang Keuskupan Atambua Keuskupan Jayapura NON - Keuskupan Kolom Tanya Jawab Berita & Foto Sharing Kepustakaan Tentang Kami Hubungi Kami Links: Bahasa Inggris * WCCM * Programme | Bonnevaux Centre for Peace * School of Meditation * Christian Meditation for Priests		SILENCE AND STILLNESS IN EVERY SEASON (JALAN KEHENINGAN SEPANJANG TAHUN) Edited by Paul Harris Continuum – 1997 Daily Reading with John Main (Bacaan Harian Bersama John Main) Catatan: untuk bacaan harian dari bulan Juli sampai Desember tidak akan dimasukkan dalam web ini karena "Jalan Keheningan Sepanjang Tahun" akan diterbitkan dalam bentuk buku. 20 Maret Ada nasihat penting lainnya bila kita belajar meditasi: kita perlu diam. Anda harus belajar untuk benar-benar diam selama meditasi. Ini artinya, jika anda duduk maka pilihlah sikap tubuh yang tidak membuat anda mengantuk, dengan punggung tegak; letakkan lengan dan tangan anda senyaman mungkin, telapak tangan bisa menghadap keatas atau kebawah dengan menyatukan ibu jari dan jari telunjuk. Tetaplah diam selama meditasi. Godaan akan datang misalnya untuk menggaruk hidung anda atau membetulkan kerah baju atau dasi atau kaca mata atau merapihkan rambut anda. Jika anda masih muda dan persendian tulang-tulang anda masih lentur, maka anda dapat duduk bersila dengan punggung tegak dan idealnya seperti posisi lotus. Ketika anda baru memulainya, anda mungkin merasakan ketidak nyamanan, juga ada dorongan untuk menggaruk hidung anda. Tetapi anda harus berusaha mengatasinya sebisa mungkin. Jika anda belajar duduk dalam posisi lotus, mungkin baik kalau melatihnya diluar waktu meditasi dan duduk senyaman mungkin waktu mulai bermeditasi dan tidak dalam posisi lotus sampai anda terbiasa dengan posisi itu. Kemungkinan lain duduk di kursi dengan sandaran kursi yang tegak. Cara anda duduk bukanlah hal yang terpenting tetapi sikap tubuh dan tubuh yang diam adalah sangat penting. Sikap tubuh adalah tanda lahiriah dari komitmen anda pada disiplin meditasi. The Way of Unknowing Bacaan Harian Lainnya: Juni 2009 Mei 2009 April 2009 31 Maret 30 Maret 29 Maret 28 Maret 27 Maret 26 Maret 25 Maret 24 Maret 23 Maret 22 Maret 21 Maret 19 Maret 18 Maret 17 Maret 16 Maret 15 Maret 14 Maret 13 Maret 12 Maret 11 Maret 10 Maret 9 Maret 8 Maret 7 Maret 6 Maret 5 Maret 4 Maret 3 Maret 2 Maret 1 Maret Februari 2009 Januari 2009		Meditasi Kristiani Online: Praktek dan Pengajaran Singkat Six Week Week 1: Week 2: Week 3 Week 4 Week 5 Week 6 Subscribe Youtube: Meditasi Kristiani Indonesia YOUTUBE: